لقد استهلكتنا أزمة أوكرانيا في عبء معلوماتي هائل ومفاجئ. بعد أسابيع من التحذيرات بشأن حرب محتملة في أوكرانيا سبقتها سنوات من العداء المتزايد ، زحف الجيش الروسي إلى البلاد وغير الجغرافيا السياسية بسرعة لعقود قادمة. في غضون دقائق من الغزو ، بدأت دورة الأخبار العالمية في تغطية حرب شديدة الأوكتان ولم تتوقف منذ ذلك الحين. في حين أنه من الأهمية بمكان أن يتم الإبلاغ عن الحرب ومعاناة الشعب الأوكراني بأكبر قدر ممكن من الشفافية ، فإن تدفق المعلومات عبر شاشات هواتفنا يحمل نوعًا من الضرر. تضيف أزمة أوكرانيا طبقة أخرى إلى أزمتنا المتعلقة بالحمل الزائد للمعلومات ، وهي تلحق الضرر بالصحة العقلية الجماعية بطرق لا تعد ولا تحصى.
لنبدأ بالعوامل المباشرة المتعلقة بحرب أوكرانيا. نظرًا لطبيعة منصات التواصل الاجتماعي مثل تويتر وفيسبوك، فقد اتخذ الصراع بُعدًا شخصيًا للكثيرين حول العالم. حتى لو لم تكن لديك أي صلة بأوكرانيا أو روسيا ، فقد شعرت بأن الحرب حميمة وساحقة. هل الحرب العالمية القادمة في الأفق؟ هل الاقتصاد العالمي على وشك الدخول في ركود طويل الأمد؟ يمكن لشخص ما أن يجلس في منزله في جاكرتا أو بوينس أريس ، ويتنقل عبر تويتر ويشعر كما لو أن الأحداث في أوكرانيا تجري خارج منزله. تتفاقم هذه الحالة بسبب حقيقة أن شركات وسائل التواصل الاجتماعي لها مصلحة خاصة في إبقاء المستخدمين متفاعلين على منصاتهم. هذه هي الطريقة التي يدرون بها الأرباح ، بعد كل شيء.
يلاحظ الكاتب جيمس جريج بذكاء أنه من المنطقي “القلق بشأن ما قد يحدث بعد ذلك ، ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا أن هذا هو الشيء في الأول والأخير يحدث للناس في أوكرانيا. نحن لا نتعرض للقصف ولا يتم طردنا من منازلنا “. يواصل غريغ التحسر على رد الفعل العفوي للنزاع من قبل الكثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد شن الكثيرون الحرب على أنفسهم بسبب الميل إلى وضع أنفسهم في قلب أي حلقة – تاريخية أو غير ذلك.
لفهم كيف وصلنا إلى هذه اللحظة ، نحتاج إلى التفكير في كيفية تغيير الإنترنت لعلاقتنا بالمعلومات. إن مقدار الوقت المذهل الذي نقضيه ملتصقين بهواتفنا الذكية يغير طريقة تجربتنا ودمجنا للمعلومات. نقرأ بشكل مختلف عما كنا نقرأه قبل عقود فقط. تم تقصير فترات انتباهنا. أصبح نومنا أسوأ بفضل الضوء الأزرق المستمر لشاشاتنا. حرب أوكرانيا هي أحدث وأخطر مثال على التحول في كيفية تعاملنا مع المعلومات. ربما من المدهش أن هذا التغيير يؤثر بعمق على صحتنا العقلية ويمكن رؤيته بوضوح في كيفية تغير أزمة منتصف العمر.
بينما قد يبدو الأمر وكأنه قفزة على السطح ، فإن أزمة منتصف العمر في عصر الإنترنت هي ديناميكية رئيسية في اتجاهات الصحة العقلية. أصبحت أزمة منتصف العمر ، التي حظيت بشعبية على يد عالم النفس السويسري كارل يونغ ، فترة تحول كبير نشهدها جميعًا في منتصف العمر تقريبًا بغض النظر عن الثروة والوضع الاجتماعي والتنشئة. في الثقافة الشعبية ، يتم التعبير عن أزمة منتصف العمر مع مطاردة الأشخاص للسيارات الرياضية الفاخرة لاستعادة شكل من أشكال الشباب والحيوية المفقودة. ومع ذلك ، فإن الفترة التحويلية تتعلق بعلاقة الفرد بالذات أكثر من كونها تتعلق بالسلع المادية.
بالنسبة إلى جونغ ، يُطلب من الشخص في منتصف حياته “تحقيق نفس أصيلة ومتوازنة تعترف بكل جانب من جوانب شخصيته.” عندما كان جونغ يعمل في أوائل القرن العشرين ، حدثت هذه الأزمة بشكل عام بين سن 40 إلى 50. في تلك المرحلة ، أسس الكثيرون حياتهم المهنية وأنشأوا أسرة. تظهر الصدمة العاطفية المكبوتة على السطح في هذه المرحلة عندما نبدأ في الكفاح مع اقتراب الموت. التحدي ، بالنسبة لجونغ ، هو الانسجام نفسيا مع جميع جوانب الذات ، وهي عملية سماها التفرد. قال جونغ الشهير إن “منتصف العمر هو الوقت المناسب للتخلي عن الأنا المهيمنة والتفكير في المغزى الأعمق للوجود البشري”.
كيف يمكننا التفكير في الأهمية الأعمق للوجود البشري إذا كنا ملتصقين بالتغذية المعلوماتية من الانستجرام وتويتر الخاصة بنا المنخرطة في تعليقات لا نهاية لها حول النزاعات البعيدة التي لا تؤثر بشكل مباشر على تجربتنا الحية؟ الأزمة الأوكرانية ليست سبب أزمتنا العقلية ولكنها مثال على كيف نفقد أنفسنا في التدفق المستمر للمعلومات التي نواجهها على أساس يومي. من الجيد أن تقلق بشأن مصير أوكرانيا وكيف ستتغير الجغرافيا السياسية ، ولكن عندما تستهلكها كل يوم ، فإننا نغفل عن الأهمية الأعمق للوجود البشري. تصبح العملية الصعبة المتمثلة في التفرد شبه مستحيلة إذا كان المرء يتفقد هاتفه الذكي باستمرار.
جعلت الثقافة الشعبية أزمة منتصف العمر إلى حد ما مزحة ولكن العملية مهمة وربما إيجابية. إذا أخذنا الفرصة على محمل الجد ، فهي فرصة نادرة لأن نصبح أنفسنا الحقيقية. نظرًا للمصالح المالية لشركات التكنولوجيا القوية لإبقائنا على الإنترنت ، فإننا نواجه تحديات غير مسبوقة في التغلب على أزمات منتصف العمر لدينا. حان الوقت لإعادة تسمية العلامة التجارية لأزمة منتصف العمر والنظر إليها على أنها بوابة حيوية لتحسين الصحة العقلية.
جوزيف دانا هو كبير المحررين في Exponential View ، وهي نشرة إخبارية أسبوعية حول التكنولوجيا وتأثيرها على المجتمع. شغل سابقًا منصب رئيس تحرير “إميرج 85” ، وهو مشروع إعلامي يستكشف التغيير في الأسواق الناشئة وتأثيره العالمي.
