أنا مستلقية على بطني على أرضية غرفة العلاج في Seven Wellness ، مركز لليوغا والعافية في جزيرة الريم في أبو ظبي.
وضعت فيرا كاميفا للتو وعاءًا للغناء التبتي على القوس المقلوب لقدمي اليمنى. إنها تنقر عليه بأداة محسوسة ، ونتيجة لذلك ، ترددت الموجات الصوتية في مكان ما في منتصف ساقتي.
كما أفعل غالبًا عندما أبدأ في تجربة علاج جديد ، أفكر ، “هذا نوع من الغباء.”
لكن لدي عقل متفتح ، بضع جلسات جماعية للعلاج الصوتي في الماضي القريب وأنا أعرف أن العِلْم في جانب فيرا. وأنها تسعى لخلق الشفاء والهدوء والتوازن والاتزان وصولاً إلى خلاياي من خلال هذا التدليك الصوتي الاهتزازي مدعوم بالعِلم. على فترات متقطعة ، عندما تحرك الوعاء لأعلى ، بسبب انتشار الاهتزازات للأسفل وللخارج ، شعرت بالخجل. يجلس الوعاء على ردفتي اليمنى قليلاً ، بينما تنقر عليه بشكل متكرر بأداتها المحسوسة. بحلول الوقت الذي تضعه في أسفل ظهري ، أصبحت أكثر استرخاءً وفي مكان ما أثناء رجلي اليسرى ، نمت لفترة وجيزة.
تقوم بوضع الأوعية على كل منطقة من ظهري أيضًا. فأشعر بالهدوء والرضا.
تقدم الحركات المتذبذبة لأجزاء مختلفة من جسدي ترددًا وشدة وسعة مختلفة. أستطيع أن أشعر بالاهتزازات من خلال عضلاتي وأوتاري وأنسجتي ؛ أستطيع أن أشعر بها في أعضائي وعظامي. يمكنني أن أشعر بتغير طاقتي بعد فترة انتابتني فيها موجة من القلق التي استمرت لأسابيع ، فهذا شعور رائع حقًا.
تعمل الأوعية الغنائية بعدة طرق جسدية ، ولكن عقليًا يمكن تفسير الاسترخاء جزئيًا عن طريق الالتفاف ، وهي عملية بيولوجية تحدث عندما تتزامن الكائنات الحية مع إيقاع خارجي. يحدث ذلك عندما تطير الطيور في تشكيل ، ويحدث عندما يغني ملعب مليء بالمشجعين مع الفرقة على المسرح ، ويحدث في دوائر الطبل. حالة الهدوء الناتجة ، التي يجدها الناس تأملية وسلمية ، مثالية للشفاء العقلي والجسدي.
هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث حول قوة الموسيقى في تحسين الرفاهية وتقليل التوتر وتعزيز الحالة المزاجية ، بما في ذلك مراجعة واحدة عام 2013 لـ 400 دراسة منشورة. بالنسبة للعلاج بالصوت على وجه التحديد ، وجدت دراسة أجريت عام 2016 نشرت في مجلة الطب التكاملي المبني على الأدلة أن جلسة العلاج بالصوت لمدة ساعة – باستخدام أطباق الغناء في الغالب – ساعدت في تقليل مجموعة متنوعة من المشاعر السلبية وتحسين الحالة المزاجية والرفاهية العامة لدى الأشخاص الذين حضروا تلك الجلسة.
حصلت فيرا على مجموعتها من الأطباق الغنائية وتعلمت حرفتها من مدرس روسي يدعى إيفان كونوفالوفا ، وهو مؤسس ومدير Sound Yoga ومقرها بالي. كما ستقوم Seven Wellness باستضافته في مارس لتعليم حرفته لمجموعة من المعلمين الجدد. توضح فيرا أن الموجات الصوتية تخترق أعماق خلايانا ، وتندمج مع الماء الموجود بالفعل في أجسامنا وتغيره بشكل إيجابي من خلال التردد.
في آخر 20 دقيقة من جلسة العلاج والتي تستغرق ساعة ، طلبت مني فيرا أن أتدحرج. بينما أرتاح على ظهري ، استمرت في النقر على الأوعية ذات الأحجام المختلفة.
أخبرتني أنه بسبب هذا يجب أن أشرب الكثير من الماء بعد المعالجة ، وقد فعلت ذلك ، لأنني كنت عَطِشة حقًا.
أشعر في الغالب بأن الأوعية تعيد ضبط جهازي العصبي ، وهو ما كنت أحاول تحقيقه ولكني لم أجده من خلال نظامي المعتاد للتمرين والتأمل واليوميات. حتى التدليك لم ينجح ..
عندما انتهت جلسة التدليك بالاهتزاز الصوتي ، شعرت بالهدوء أكثر مما كنت عليه خلال أسابيع وعدت إلى المنزل للنوم لمدة 11 ساعة متواصلة – وهو أمر نادر للغاية لكن بالطبع سعيدة جداً بذلك.
- تقدم Seven Wellness تدريباً مع إيفان كونوفالوفا لتصبح ممارس تدليك بالاهتزاز الصوتي في 5 و 6 مارس ، دون الحاجة إلى تدريب مسبق. يحصل قراء Livehealthy على خصم بقيمة 494 درهمًا إذا قاموا بالتسجيل قبل 3 مارس ، ودفعوا 1950 درهمًا + ضريبة القيمة المضافة بدلاً من السعر الكامل والبالغ 2444 درهمًا.
- تبلغ تكلفة مساج Vibro-Acoustic لمدة 90 دقيقة في Seven Wellness 450 درهمًا + ضريبة القيمة المضافة ، ولكن إذا قمت بالحجز قبل 15 مارس ، فهناك خصم بنسبة 15٪.
- الجلسات في المنزل متاحة أيضًا مقابل 550 درهمًا. كما يمكنك الحجز باستخدام تطبيق Seven Wellness.
