هل تعاني من الضغوط؟، هل تواجه صعوبة في النوم خلال الليل؟ هل تشعر بتشنجات عضلية أو تعاني من مشكلة ارتفاع نسبة السكر في الدم؟، إذا كنت تعاني أيًا من تلك الأعراض، فأنت تعاني من نقص في المغنيسيوم. يعتبر المغنيسيوم والملقب ب”المعدن الهادئ”، أحد أكثر المعادن الشائعة التي رأيت المرضى يعانون من نقصها. فالجسم يميل إلى حرق السعرات الحرارية عن طريق المغنيسيوم عندما يتعرض الشخص للضغط، ومن منا لا يعاني من الضغوط في هذه الأيام ؟...