داخل تلك الغابة، التقيت أنا، الكاتبة، وصديقتي فنانة الصوت، وكان معنا معدات صوت بآلاف الدولارات، وكنا نتحرك ببطء وسط تيار ماء غير مرئي لاستكشاف المكان. وعندما تظاهرت أنا وصديقتي “كيرا” بأننا لا نخشى أن غابة أشجار “القرام” تسحب قاربنا الترفيهي الصديق للبيئة والذي يشبه الكعكة المحلاة، كان الشيء الوحيد الذي اتفقنا عليه هو هذا الامتنان لشمس الشتاء التي تحمينا من برودة الجو. والآن، وبعد انتهاء الموسم الحارق للجلد، أشعر بحاجة إلى ممارسة بعض الأنشطة المتنوعة...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/poisons-1280x720.jpg

لاحظت في آخر زيارة لي إلى الولايات المتحدة الأمريكية أن الإعلانات على شاشات التلفزيون والإذاعة تأخذ شكلاً معينًا: فكانت الإعلانات جميعها تقريبا تتحدث عن أشياء غير صحية أو شديدة السمية. وكانت الوجبات السريعة الجاني الأكبر. وشعرت وكأن الإعلانات التجارية الأخرى جميعها كانت تتحدث عن الهامبرغر العملاق المقلي بالجبن. وجاءت المشروبات الغازية والكحول ثانيًا في قائمة الوجبات السريعة. إنها وجبات منتشرة في كل مكان. ويتناول كل الناس هذا السم. ثم جاءت الإعلانات الطبية، والتي أصابت المشاهدين...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/Natasha-Rudatsenko_Health-Nag-2-1280x720.jpg

ربما تشتهر “ناتاشا روداستينكو” ببرنامجها الصحي “Health Nag” في هذه الأيام، لكنها تعلم معنى الشعور بالمرض. فبعد تشخيص إصابتها بالعديد من الحالات الصحية المزمنة، ومنها متلازمة القولون العصبي، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وقصور الغدة الدرقية، قضت “ناتاشا” المولودة في إستونيا، ورائدة البرامج الصحية، عشر “10” سنوات في دراسة وإجراء بحوث عن مجالات الطب الطبيعي، والعلاج بالطبيعة، وعلم الأعشاب، والأسلوب الشمولي في العلاج، وحمية “الديتوكس” المنظمة، والصيام المتقطع. وعندما تطرقت إلى مجال علم الأحياء البشرية والكيمياء...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/ladies-weights-1280x720.jpg

يمتلئ عالم اللياقة البدنية بجميع أنواع “النصائح” حول الإجابة على أسئلة لماذا وأين ومتى يجب على النساء التوقف عن التدريب، ولماذا يجب على النساء الالتزام بتمرينات الكارديو، ولماذا نتعامل مع الأوزان على أنها خاصة بالرجال فقط. وباعتباري مدرِبة شخصية مقيمة في أبو ظبي، فلقد أخذت على عاتقي مهمة تحدي وتغيير هذا السيل من المعلومات الخاطئة التي تسبب الارتباك. بدايةً يجب علينا معالجة بعض المعتقدات الخاطئة التي نتعامل معها على أنها من المُسلّمات. “سأصبح ضخمة إذا...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/St-Regis-Athletic-Club-1280x720.jpg

بما أنني صحفية متخصصة في الصحة والسفر، فقد زرت الكثير من صالات الألعاب الرياضية  والعديد من الفنادق على مستوى العالم، ومعظمها كان في حال يؤسف له: حيث يوجد عدد قليل من الغرف المخصصة لوضع الملابس، وأجهزة المشي العتيقة، والقليل من الأوزان، وفي بعض الأحيان توجد الدراجات الهوائية الثابتة أو بعض الآلات التي تعمل بالكابلات في حالة سيئة. بينما كانت بعض تلك الصالات الرياضية لائقة، حيث كانت أكبر قليلًا ومبهجة وجيدة التهوية ولو قليلًا، ويوجد بها...

Search

اشترك في نشرتنا الإخبارية

كن أول من يعلم بأحدث العروض والحملات الترويجية.