changing careers

هل تفكر في تغيير مهنتك؟

لقد جعل الانكماش الاقتصادي الأخير ، المصحوب بانعدام الأمن الوظيفي والتغييرات في ترتيبات وعقود العمل ، من هذا وقتًا صعبًا للجميع ، لكنه شاق بشكل خاص لأولئك الذين يفكرون في تغيير مسارهم الوظيفي.   يمكن أن يكون لقرار تغيير المهن تأثير قوي على صحتك العقلية ، بسبب عدم اليقين بشأن الموارد المالية وبيئات العمل المستقرة والمستقبل. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فترة تكيف للأفراد ، وكذلك عائلاتهم ، مما يزيد من مشاعر عدم اليقين والغموض

Read more
physical benefits of Ramadan fasting

5 طرق رئيسية للصيام في رمضان لتعزيز صحة جسمك وعقلك

الصوم ممارسة مقررة في العديد من الثقافات والأديان والعبادات، بما في ذلك الإسلام خلال شهر رمضان المبارك.   والعديد من الدراسات السريرية التي تفيد بأن الصيام له فوائد صحية جمَّة، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب. هنا يوضح الدكتور فيسينتي ميرا ، رئيس الطب الباطني ومكافحة الشيخوخة في SHA Wellness Clinic في دبي ، بعض الفوائد الصحية للصيام.   فقدان الدهون   يمكن للصيام

Read more
supplements and vitamins

هل يمكن للمكملات الغذائية تعزيز صحتك وعافيتك حقًا؟

تعتبر المكملات الغذائية والفيتامينات من الأعمال التجارية الكبيرة – نمت رغبتنا في تعزيز رفاهيتنا لدرجة أن سوق الحبوب والجرعات بلغت قيمتها 47.9 مليار دولار أمريكي في عام 2021. ولكن هل تعمل بالفعل على تحسين نوعية حياتك؟ أم أنك تبحث فقط عن الفيتامينات والمعادن الحيوية من نظامك الغذائي؟   تمامًا مثل الطعام ، تهدف المكملات الغذائية إلى توفير مجموعة متنوعة من الفوائد للصحة العامة والرفاهية ، مثل زيادة مستويات الطاقة وتقوية جهاز المناعة وتحسين الأداء البدني

Read more
مسار

ستة من أفضل مسارات للمشي في أبوظبي خلال شهر رمضان

إذا كنت تمارس الرياضة أثناء الصيام خلال شهر رمضان ، فإن النصيحة الأساسية العامة هي عدم المبالغة في القيام بذلك.   يقول بعض الخبراء من كليفلاند كلينك أبوظبي إن التعب والشفاء والجفاف يجب أن يؤخذ في الاعتبار أثناء ممارسة التمارين في رمضان ، وأن اختيار تمارين الكارديو منخفضة الكثافة مثل المشي أو الركض الخفيف يمكن أن يساعد في تجنب الانخفاض المفاجئ في مستويات السكر في الدم ، كما يعمل على تحسين مزاجك والشعور بالنشاط.  

Read more
Erth Abu Dhabi

Livehealthy تنصح بتجربة مميزة في “إرث” أبوظبي

الإمارات غنية بالثقافة والتراث.   بينما توجد الأجنحة الفاخرة والردهات الفخمة والمسابح اللامتناهية المذهلة بكثرة ، إلا أن عددًا قليلاً من الفنادق يعكس تاريخ البلاد الرائع ومناظرها الطبيعية الفريدة.   هذا هو المكان الذي يبرز فيه إرث أبو ظبي.   حيث يترجم ذلك في كل ركن من أركان المكان ابتداءً من الديكور إلى المكونات والوصفات في المطاعم إلى النباتات والحيوانات التي تنمو في الحدائق حيث يتميز بالأصالة الإماراتية. و”الإرث” اسم على مسمى ليعبر عن الأرث

Read more

Related Stories

Livehealthymag.com is for every body and mind in the UAE. This magazine is all about moderation, making small changes, little additions and the odd subtraction.

Search

اشترك في نشرتنا الإخبارية

كن أول من يعلم بأحدث العروض والحملات الترويجية.