من المتعارف عليه أن العيش في جائحة يمكن أن يؤدي إلى جذب جميع أنواع الأفكار والمشاعر السلبية. وقد تكون الحقيقة حولنا ساحقة وقد ترسلك إلى دوامة من السلبية التي تؤثر على كيفية عيش حياتك. في الأوقات الصعبة عندما تشعر بأن الاشياء خارجة عن السيطرة ، فإن أفضل مكان للبدء فيه هو نفسك. وبذلك تستطيع البقاء بعقلية إيجابية. استخدم النصائح أدناه لمساعدتك في التكيف مع تلك الازمة والتغلب على السلبية خلال هذه الزوبعة:.   حرك جسمك...