Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site
https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/03/Muscle-Up-Fitness-David-Allen-132-1280x720.jpg

تعج العاصمة أبوظبي الآن بباقة واسعة من مراكز اللياقة البدنية والعافية ، وأماكن للتمرين ، والراحة والتمدد وتحريك الجسم لتنعم بالهدوء والسلام الداخلي والصحة العقلية. أتينا إليك بسبعة خيارات جديدة في أبو ظبي ، سواء من المراكز الصحية الشاملة إلى استوديوهات اليوغا ، وصالات رياضة كروس-فيت ، ونوادي البادِل ، وغيرها من المرافق الرياضية والشواطئ.   شاطئ ومسبح الوارية – إرث أبو ظبي إرث أبوظبي / جون مارسلاند   يمتد البساط الرملي لمسافة 350 مترًا...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2018/05/phairis-family-1280x720.jpg

بالنسبة للعديد من السكان ، تعد فرص السفر السهلة والوفيرة من أفضل المزايا التي يتمتع بها قاطني دولة الإمارات العربية المتحدة. موقعها المثالي بين الشرق والغرب ، ومع وجود معظم أنحاء العالم على بعد ساعات قليلة فقط بالطائرة ، فمن السهل أن تنطلق لقضاء عطلة عيد سريعة ، أو قضاء إجازة الصيف في الأجواء الباردة، أو إلى مجموعة من البلدان المختلفة والغريبة كلما أردنا الاستمتاع بتغيير المشهد. ومع ذلك ، بينما يوفر السفر الكثير من...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/03/new-career-1280x720.jpg

لقد جعل الانكماش الاقتصادي الأخير ، المصحوب بانعدام الأمن الوظيفي والتغييرات في ترتيبات وعقود العمل ، من هذا وقتًا صعبًا للجميع ، لكنه شاق بشكل خاص لأولئك الذين يفكرون في تغيير مسارهم الوظيفي.   يمكن أن يكون لقرار تغيير المهن تأثير قوي على صحتك العقلية ، بسبب عدم اليقين بشأن الموارد المالية وبيئات العمل المستقرة والمستقبل. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فترة تكيف للأفراد ، وكذلك عائلاتهم ، مما يزيد من مشاعر عدم اليقين والغموض...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/03/Ramadan-fasting-1280x720.jpg

الصوم ممارسة مقررة في العديد من الثقافات والأديان والعبادات، بما في ذلك الإسلام خلال شهر رمضان المبارك.   والعديد من الدراسات السريرية التي تفيد بأن الصيام له فوائد صحية جمَّة، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب. هنا يوضح الدكتور فيسينتي ميرا ، رئيس الطب الباطني ومكافحة الشيخوخة في SHA Wellness Clinic في دبي ، بعض الفوائد الصحية للصيام.   فقدان الدهون   يمكن للصيام...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/03/supplements-and-vitamins-1280x720.jpg

تعتبر المكملات الغذائية والفيتامينات من الأعمال التجارية الكبيرة – نمت رغبتنا في تعزيز رفاهيتنا لدرجة أن سوق الحبوب والجرعات بلغت قيمتها 47.9 مليار دولار أمريكي في عام 2021. ولكن هل تعمل بالفعل على تحسين نوعية حياتك؟ أم أنك تبحث فقط عن الفيتامينات والمعادن الحيوية من نظامك الغذائي؟   تمامًا مثل الطعام ، تهدف المكملات الغذائية إلى توفير مجموعة متنوعة من الفوائد للصحة العامة والرفاهية ، مثل زيادة مستويات الطاقة وتقوية جهاز المناعة وتحسين الأداء البدني...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/Al-Maryah-Island-1280x720.jpg

إذا كنت تمارس الرياضة أثناء الصيام خلال شهر رمضان ، فإن النصيحة الأساسية العامة هي عدم المبالغة في القيام بذلك.   يقول بعض الخبراء من كليفلاند كلينك أبوظبي إن التعب والشفاء والجفاف يجب أن يؤخذ في الاعتبار أثناء ممارسة التمارين في رمضان ، وأن اختيار تمارين الكارديو منخفضة الكثافة مثل المشي أو الركض الخفيف يمكن أن يساعد في تجنب الانخفاض المفاجئ في مستويات السكر في الدم ، كما يعمل على تحسين مزاجك والشعور بالنشاط.  ...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/03/JOHNMARSLAND-1220593-1280x720.jpg

الإمارات غنية بالثقافة والتراث.   بينما توجد الأجنحة الفاخرة والردهات الفخمة والمسابح اللامتناهية المذهلة بكثرة ، إلا أن عددًا قليلاً من الفنادق يعكس تاريخ البلاد الرائع ومناظرها الطبيعية الفريدة.   هذا هو المكان الذي يبرز فيه إرث أبو ظبي.   حيث يترجم ذلك في كل ركن من أركان المكان ابتداءً من الديكور إلى المكونات والوصفات في المطاعم إلى النباتات والحيوانات التي تنمو في الحدائق حيث يتميز بالأصالة الإماراتية. و”الإرث” اسم على مسمى ليعبر عن الأرث...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/03/image00002-1280x720.jpg

يتم الاحتفال بشهر رمضان المبارك في جميع أنحاء العالم من خلال التجمع مع العائلة والأصدقاء ، وفي حين أن الكثير من ذلك يتمحور حول الصيام والطعام ، فإن الشهر الكريم يوفر أيضًا فرصة للناس ليكونوا أكثر وعياً بصحتهم – وهو أمر جيد. كما يعد فرصة لإيجاد طرق جديدة للبقاء نشطين. موسى خلفان ياسين رائد أعمال ورياضي إماراتي ، بطل سباقي الـ 100 متر والـ 200 متر، يقدم فيما يلي بعض النصائح المفيدة عن كيفية البقاء...

بالنسبة إلى الكاتبة المقيمة في دبي ماتيلد لوجين ، فإن الإحساس بالانتماء للمجتمع مسلم يكون دائمًا أكثر وضوحًا عندما تسافر بمفردها.   بصفتها محترفة في مجال الاتصالات المؤسسية، تضمنت مهام وظيفتها الكثير من السفر بمفردها. في الواقع، الوقت الذي أمضته في رمضان بمفردها في كندا هو الذي جعلها تقرر أن تكتب دليلًا إسلاميًا للنساء ممتع وفي متناول الجميع لتخطي الحدود.   تتذكر لوجين: “كنت في مركز الجالية المسلمة في كندا وجاءت إلي امرأة وسألتني من...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/03/Dr-Hind-2-1280x720.jpg

الدكتور هند العامري عالمة الأحياء البحرية وعالمة السلاحف البحرية في هيئة البيئة – أبو ظبي. تحدثنا معها في اليوم الدولي للمرأة في عام لا تزال فيه النساء يواجهن تحديات كبيرة وعدم المساواة في الفرص ، والتحدث عن الدعم والتمكين والتمثيل – في مجالها والعالم الأوسع.   ماذا يفعل بالضبط عالم الحفاظ على البحرية؟   مهمتنا هي الحفاظ على الأنواع البحرية والأنظمة الإيكولوجية وحمايتها وإدارتها. نحن نمنع ونحد من التدهور إلى النظم الإيكولوجية البحرية والموارد من...

في البداية قررت الكتابة عن رمضان لأنني كنت مشوشة بشأن سلوك بعض الناس غير المناسب للشهر الكريم والذي يتوجب علينا فيه التقشف وعدم الإسراف. فلقد كانوا يأكلون الكثير من الطعام الخاطئ، و يهدرون المال ويقضون الكثير من الوقت في المطبخ ، كل ذلك في شهر من المفترض إظهار الامتنان فيه، والتخلي عن الماديات، وتذكير أنفسنا بحياة التقشف والفقر التي يعيشها بعض الناس في المجتمع.   علاوة على ذلك ، فإن هذه الخيارات السيئة لها تأثير...