هل ترى الكوب نصف فارغ أم نصف ممتلئ؟ قد تعكس الطريقة التي تجيب بها على هذا السؤال القديم حول التفكير  بطريقة إيجابية نظرتك للحياة، وموقفك تجاه نفسك وتوضح هل أنت متفائل أو متشائم.   في الواقع، تُظهر بعض الدراسات أن سمات الشخصية مثل التفاؤل والتشاؤم قد تؤثر على العديد من الجوانب في حياتك كصحتك ورفاهيتك أيضًا وغيرها. التفكير الإيجابي الذي يأتي عادة بالتفاؤل هو جزء أساسي من الإدارة الفعالة للتوتر. وترتبط إدارة الإجهاد الفعالة بالعديد...