الصحةالغذاءحياة بلا حمية وتعلم وتعرف على 7 أنواع من الجوع مع ماريا أبي حنا
كان معظمنا يتبع نظامًا غذائيًا في مرحلة ما واتباع نظام غذائي هو عمل كبير للغاية. هناك كيتو ، باليو ، أتكينز ، منخفض الكربوهيدرات ، بدون كربوهيدرات ، ويبدو أنه كل بضعة أشهر تأتي “خطة أكل” جديدة تعد بتغيير حياتك. لا تؤمن أخصائية التغذية المرخصة ماريا أبي حنا بالرجيم. تخبر مؤسسة Nutrition Untold ، ومقرها في دبي ، The Livehealthy Podcast لماذا هي مناصرة “عدم اتباع نظام غذائي” ولماذا نحتاج جميعًا إلى التعرف على...