يعود تحدي دبي للياقة (DFC) في نسخته السادسة يوم السبت 29 أكتوبر 2022 ، لتشجيع السكان على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة 30 يومًا متتاليًا. أصبح الحدث ، الذي يستمر حتى 27 نوفمبر ، دعامة أساسية في تقويم دبي.
على مر السنين ، أثبت أنه نقطة دخول حيوية لممارسة الرياضة ونمط حياة نشط للكثيرين ، مع مساعدة الآخرين على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الجديدة. مع مجموعة كبيرة من الأحداث والفعاليات ذات الصلة التي تقام في جميع أنحاء الإمارة ، تختتم Livehealthy ما يجب البحث عنه في تحدي دبي للياقة 2022.
تمارين جماعية خارج فستيفال سيتي مول خلال 2018 Dubai 30×30 / Dubai Fitness Challenge
الركض والركوب شارع الشيخ زايد
يمكن القول إن سباق دبي للجري الذي قدمته ماي دبي هو أهم حدث سنوي لمسابقة دبي للألعاب ، وهو أكبر سباق ترفيهي مجاني في العالم ، ويقام هذا العام يوم الأحد 20 نوفمبر. محظور على السيارات لأن المنافسين من جميع المستويات ينتقلون إلى المدرج. قد يفضل المتسابقون الأكثر خبرة المسار الذي يبلغ طوله 10 كيلومترات والذي يتبع SZR إلى قناة دبي ، قبل أن ينتهي في شارع المستقبل بالقرب من مركز دبي المالي العالمي. سيكون المبتدئين أكثر ملاءمة لخيار 5 كيلومترات ، مروراً بدبي أوبرا ودبي مول وبرج خليفة.
قبل ذلك ، يمكن لراكبي الدراجات التوجه إلى شارع الشيخ زايد كجزء من دبي رايد التي قدمتها موانئ دبي العالمية ، والتي تعود في 5 نوفمبر. بوليفارد الشيخ محمد بن راشد. يمتد طريق شارع الشيخ الذي يبلغ طوله 12 كم من مركز دبي التجاري العالمي إلى حديقة الصفا والعكس ، بما في ذلك تسلق جسر قناة دبي ، بينما يوفر طريق وسط المدينة العائلي الذي يبلغ طوله 4 كيلومترات رحلة مسطحة يسهل الوصول إليها لجميع الأعمار والقدرات.
تمديد معرض اكسبو
في عطلة نهاية الأسبوع في 12 و 13 نوفمبر ، يمكن لعشاق التمرين أن يتوافدوا على أول عطلة نهاية أسبوع للرياضة واللياقة في مدينة إكسبو دبي ، والتي من المقرر أن تستضيف مجموعة من الفصول والأنشطة بما في ذلك ركوب الدراجات في الكرنك واليوغا والجمباز ومخيم Barry’s Bootcamp و LES MILLS Body جلسات التوازن. يقام سباق EXPO City Dubai Run ، المدعوم من Gatorade في 12 نوفمبر ، ويقدم مسافات 3k أو 5k أو 10k أو 15km ، في حين يمكن لمن يفضلون الدواسة المشاركة في EXPO City Dubai Ride والمرور بالأجنحة الموجودة والمتنزهات والمعالم السياحية المحيطة بها. مسافات السباق 12 كم و 18 كم و 40 كم و 74 كم.
السباق حتى النهاية
الصورة مقدمة من تحدي دبي للياقة البدنية
هناك عدد كبير من الأحداث والسباقات الشريكة الأخرى لأولئك الذين يتطلعون إلى إضافة عنصر أكثر تنافسية قليلاً إلى تجربة DFC الخاصة بهم. يتحدى سباق Dubai Holding SkyRun المشاركين في السباق صعودًا إلى 52 طابقًا ، و 1334 درجة ، و 265 مترًا من جميرا أبراج الإمارات في 12 نوفمبر ، بينما في 2 نوفمبر ، يوفر سباق دبي هاربور الليلي الافتتاحي إطلالات خلابة على نخلة جميرا ، ودبي مارينا ، وجميرا بيتش ريزيدنس ، والعين. دبي بطول 3k و 5k و 10k. ملابس النيون الأساسية. وتشمل السباقات الأخرى سباق الوحدة الذي يرحب به بنك الإمارات دبي الوطني ، والذي يرحب بالعديد من أصحاب الهمم ويعزز الشمولية ، بالإضافة إلى سباق لامير لمسافات طويلة بطول 3.2 كم وماراثون ماي دبي لنصف المدينة.
يمكن للمشاهدين أيضًا المشاركة في بعض من أفضل الأحداث الرياضية على مستوى العالم مع عودة بطولة موانئ دبي العالمية للجولف إلى دبي ، جنبًا إلى جنب مع بطولة كأس الإمارات الدولية لكرة القدم الشاطئية وكرة الطائرة للمحترفين على الشاطئ وبطولة العالم للعبة وألعاب Under Armor UAE Turf.
قرى اللياقة
ستكون هناك قريتان للياقة البدنية في DFC مفتوحتان للعمل خلال الشهر المقبل ، مع المرافق في كايت بيتش و لاست اكزت الخوانيج التي توفر زوجًا من المحاور الرئيسية في جميع أنحاء المدينة للفعاليات والأنشطة. في لاست إكزت في قرية الخوانيج للياقة البدنية بهيئة الطرق والمواصلات ، ستكون هناك خمس مناطق لياقة مختلفة وفرصة لمكافأة فورية مقابل تمرين 30 × 30 من إحدى شاحنات الطعام العديدة التابعة لـ Last Exit. من بين مجموعة التدريبات المعروضة في المسرح الرئيسي لهيئة الطرق والمواصلات فصول تدريبات التحمل ، بينما في أستوديو أستر المخصص للسيدات فقط ستكون هناك فرص للمشاركة في تمارين البيلاتس ، والتمدد العميق ، وتاباتا.
يعود شاطئ كايت بيتش موانئ دبي العالمية للياقة البدنية إلى شاطئ كايت مع 15 منطقة رياضية ولياقة بدنية ، ويفتح من الساعة 7 صباحًا حتى 11 مساءً في عطلات نهاية الأسبوع ومن 3 مساءً إلى 11 مساءً في أيام الأسبوع. في هذا الملعب يمكنك ممارسة العديد من الرياضات المختلفة مثل لعب كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة ، بينما يوجد ملعب الإمارات البادل المخصص لتنس البادل أيضًا. ستُقام دروس مباشرة من أفضل سفراء اللياقة البدنية والمدربين في المنطقة على منصة “اتصالات” بالقرية من مسرح إي آند ماين ، بينما سيستضيف برج أفيف سلسلة من دروس التجديف (أفيف رو) ودروس ركوب الدراجات (ركوب أفيف). ساحة الكريكيت التابعة لبنك الإمارات دبي الوطني مفتوحة أمام الحجوزات الثمانية ويمكن لعشاق كرة القدم تجربة سلسلة من التحديات مثل ركلات الترجيح والتدريبات على الكرة الطائرة في منطقة The Box by Nissan Zone.
عرض مسبق لكأس العالم
احتفالاً بكأس العالم لكرة القدم 2022 ، المقرر انطلاقها في قطر في 20 نوفمبر ، سيشارك ما يصل إلى 128 فريقًا في أربع بطولات كرة قدم خماسية للشباب – تحت 11 عامًا وتحت 14 عامًا للبنين والبنات. – في الملعب متعدد الأغراض في موانئ دبي العالمية فتنس فيليدج كايت بيتش. وسيتنافس أكثر من 1000 لاعب شاب في كأس العالم المصغرة ، حيث تعكس الفرق المنتخبات الوطنية التي وصلت إلى النهائيات في قطر.
Dubai Bike Ride 2020 / الصورة مقدمة من تحدي دبي للياقة
لياقة المجتمع
من المقرر افتتاح تسعة عشر مركزًا جديدًا للياقة البدنية خلال DFC ، بما في ذلك Bluewaters و Champs Sports & Fitness Club و Dubai Design District (D3) و DIFC و DMCC في أبراج بحيرات جميرا ودراجون مول ونادي ضباط شرطة دبي وواحة دبي للسيليكون وإنسبايراتوس سبورت منطقة (ISD) في مدينة دبي الرياضية ، حتا ، مكتبة محمد بن راشد (MBRL) ، نخلة جميرا ، مجمع دبي للاستثمار ، نادي زعبيل للسيدات ، منطقة زعبيل الرياضية ، ذا بيتش ، سبورت سوسايتي ، دبي هيلز مول ودبي فستيفال سيتي مول. وهذا يعني أن جميع سكان دبي تقريبًا سيكونون قريبين من موقع تتوفر فيه اللياقة البدنية مجانًا ، مع مئات الأحداث والفعاليات المجتمعية المقرر استضافتها للعائلات في جميع أنحاء الإمارة.
- يبدأ تحدي دبي للياقة البدنية 2022 من 29 أكتوبر إلى 27 نوفمبر – سجل على www.dubaifitnesschallenge.com
