8 أسباب وراء استفادة الأطفال من ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة هي وسيلة ممتعة وجذابة للحفاظ على لياقتك وصحتك. ومن المعروف أيضًا أنه مفيد للصحة العقلية. يمكن أن تكون الرياضات الجماعية على وجه الخصوص مفيدة للأطفال، يقوم بعض الخبراء بشرح سبب ضرورة تشجيع أطفالك الصغار على المشاركة فيها مبكرًا وبشكل متكرر.     تزيد من الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق   كان سوني كوبس، مؤسس شركة Precision Football في ابن بطوطة مول بدبي، يلعب بشكل احترافي مع فريق برايتون وهوف ألبيون في المملكة

Read more

تحدي دبي للياقة: 30 يومًا من النصائح الصحية

نظرًا لأن تحدي دبي للياقة يشجعنا جميعًا على إكمال 30 دقيقة من التمارين لمدة 30 يومًا (30 × 30)، فقد قمنا بتجميع 30 نصيحة لأسلوب حياة صحي من 30 خبيرًا في اللياقة البدنية والرفاهية.   استمع إلى رغباتك   ناتاسيا دسوزا، مدربة فقدان الوزن العاطفي والسلوكي   “لقد توقفنا عن الاستماع إلى أجسادنا عندما تخبرنا بأننا جائعون أو عطشانون أو ممتلئون. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من الإفراط في تناول الطعام. لقد

Read more
gut health

صحة الأمعاء والاتصال البشري والصدمات

يمكن أن تكون حالة أمعائك دليلاً على وجود صدمة لم يتم حلها بداخلك أو حالات طويلة من الاضطراب العاطفي، مثل الخجل أو الخوف. يجب على المرء أن يكون منفتحًا على احتمال أن تحتوي أجسادنا على إجابات للأسئلة التي لا نعرف كيف نطرحها أو نشرحها.   وفقاً لدراسة أجراها مركز الخدمات الوقائية التابع لهيئة الصحة بدبي، يعاني ما يقرب من واحد من كل أربعة مقيمين في الإمارات العربية المتحدة من أمراض الجهاز الهضمي، في حين أن

Read more

لماذا تزدهر العطلات الخالية من الكحول في الإمارات العربية المتحدة؟

في يوم من الأيام، لم تكن العطلة تكتمل دون احتساء بعض الكوكتيلات بجوار حمام السباحة أو احتساء بعض المشروبات في وقت متأخر من الليل في البار. وفي صباح اليوم التالي  يكون الصداع جزءًا من التجربة.   ولكن في عام 2023، تظهر “الإقامات الرصينة” – أو الإجازات بدون كحول – باعتبارها اتجاهًا رائدًا للسفر.   مع ازدياد عدد الأشخاص الذين يتقبلون فوائد السفر الصحي، تشهد أماكن الضيافة في جميع أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة طلبًا متزايدًا

Read more

7 طرق لتحسين صحة أمعائك

تظهر الأبحاث الحديثة أن حالة ميكروبيوم الأمعاء مرتبطة بمجموعة واسعة من المشكلات: الاكتئاب واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض الجلد ومرض السكري من النوع 2 والعديد من الأمراض الجسدية والعقلية الأخرى.   “أمعائك هي عقلك الثاني” ، توضح الدكتورة صالحة أفريدي ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي والمدير الإداري لشركة ذا لايت هاوس آرابيا. ” فهو مليء بشبكة من الأعصاب – تسمى الجهاز العصبي المعوي – تمتد على طول القناة الهضمية بأكملها من المريء ، مروراً بالمعدة والأمعاء

Read more

Related Stories

Livehealthymag.com is for every body and mind in the UAE. This magazine is all about moderation, making small changes, little additions and the odd subtraction.

Search

اشترك في نشرتنا الإخبارية

كن أول من يعلم بأحدث العروض والحملات الترويجية.